Skiepai - geriausia difterijos ir stabligės užkarda

Eglė Liaučienė Siekiant apsaugoti gyventojus nuo susirgimų stablige ir difterija, jų komplikacijų ir mirčių, Lietuvoje jau trečius metus valstybės biudžeto lėšomis vykdoma vyresnių nei 26 metų amžiaus asmenų, vakcinacija nuo stabligės ir difterijos. Suaugę Lietuvos gyventojai skiepijami įgyvendinant Nacionalinę imunoprofilaktikos programą. Stabligė – ūmi įvairaus stiprumo raumenų spazmais pasireiškianti liga. Stabligės sukėlėjas – bakterija Clostridium tetani. Tai bakterija, kuriai nereikia deguonies ir kuri gamina sporas, atsparias aplinkos veiksniams (karščiui, šalčiui, saulės šviesai), todėl sporos išlieka gyvybingos nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Stabligės sukėlėjai plačiai paplitę gamtoje. Jie aptinkami įvairiausių gyvūnų, taip pat ir žmogaus žarnyne. Ligos sukėlėjai su išmatomis patenka į dirvožemį ir jame sporų pavidalu gali išbūti gyvybingi ilgą laiką. Jais užsikrečiama tada, kai žaizda suteršiama dirvožemiu. Stablige užsikrečiama susižeidus kastuvu ar šakėmis, įsipjovus, įsidrėskus, ar namuose įsipjovus skutant bulves nešvariu peiliu, bei valant žemėtas daržoves. Stabligės sukėlėjas, patekęs per burną, ligos nesukelia, nuo ligonio žmogus taip pat neužsikrečia. ...

2013-10-09 11:50:54

Antibiotikai – pagalbininkai ar priešai žmogui?

Antibiotikai – žmonėms ir gyvūnams gydyti skirti antimikrobiniai vaistai. Pastaruoju laiku visuomenė itin gausiai ir neracionaliai juos vartoja, o tai skatina mikroorganizmų atsparumą antibiotikams. Nesėkmingas gydymas, didesnis sergamumas, dėl to padidėjusios medicininės išlaidos, o kartais ir mirties atvejai – visa tai neracionalaus antibiotikų vartojimo rezultatas. Antimikrobinio atsparumo didėjimas tampa rimta visuomenės sveikatos problema, kuri ypač neramina mokslininkus ir medikus. Tiek Lietuvoje, tiek kitose Europos Sąjungos šalyse įgyvendinamos programos, kuriomis skatinama kovoti su šiuo neigiamu reiškiniu. Piktnaudžiavimas antibiotikais – žala žmogaus organizmui Lietuvoje piktnaudžiavimas antibiotikais vis dar išlieka didelė problema. Higienos instituto Visuomenės sveikatos technologijų centro Pacientų saugos skyriaus vyriausiosios specialistės Akvilės Sinkevičiūtės teigimu, vienas iš tokio piktnaudžiavimo pavyzdžių – antibiotikų vartojimas be gydytojo paskyrimo. ...

2013-10-09 11:47:42

Pavojingas kokteilis: energiniai gėrimai + alkoholis

Atėjus vasaros metui jauni žmonės laisvalaikį leidžia įvairiuose jaunimo pamėgtuose renginiuose, klubuose. Taip leisdami laiką dauguma jų vartoja alkoholinius gėrimus. Nerimą kelia pastaruoju metu ypač išpopuliarėjęs šių gėrimų vartojimas kartu su energiniais gėrimais.  Vilniaus miesto Visuomenės sveikatos biuro atlikto tyrimo duomenimis 23,8 proc. energinių gėrimų vartotojų juos vartojo kartu su alkoholiniais gėrimais, iš jų daugiau berniukų (26,1 proc.) negu mergaičių (20,9 proc.) ir daugiau vyresniųjų klasių mokinių (37,3 proc. – 9, 10-tų kl.) negu jaunesniųjų (13,0 proc. – 5, 6-tų kl., 21,0 proc. – 7, 8-tų kl.). Daugiausiai respondentų energinius gėrimus vartojo su degtine ar kitais stipriaisiais gėrimais (65,5 proc.), kiek mažiau – 56,6 proc. mokinių su silpnaisiais alkoholiniais gėrimais (pvz., sidru).   Šiuo metu Lietuvoje energiniai gėrimai parduodami šalia kitų gaiviųjų gėrimų ir dažnai ne tik nepilnamečiai, bet ir suaugę žmonės juos laiko įprastais gaiviaisiais gėrimais. ...

2013-10-09 11:43:27

Natūralios organizmo valymo priemonės

​Šiandien daugiau kaip 90 proc. žmonių serga disbakterioze. Taip vadinama liga, dėl kurios pakinta storojo žarnyno mikrofloros sudėtis ir savybės. Kitaip tariant, žarnyne ima vyrauti puvimo bakterijos. Dėl disbakteriozės sutrinka maisto medžiagų virškinimas ir pasisavinimas. Viduriuojama arba užkietėja viduriai, pučia pilvą, burnoje juntamas nemalonus skonis. Moksliškai apskaičiuota, kad per parą žmogus turi išgerti skysčių, kurie sudarytų tris procentus jo svorio. Tad, apsisprendus keisti mitybos  įpročius, pradėti valyti organizmą reikia nuo žarnyno. Jei nėra labai uždelsta, žarnynui valyti patartina gerti senos lapų arbatos ir papildyti jį gerosiomis arba laktobakterijomis. Daugiausia jų galime gauti valgydami rūgimo produktus: kefyrą, rūgpienį, jogurtą. Tuo pat metu labai svarbu organizme palaikyti tinkamą skysčių ir valgomosios druskos santykį. Moksliškai apskaičiuota, kad per parą žmogus turi išgerti skysčių, kurie sudarytų tris procentus jo svorio. Tarkime, jei sveriate 90 kg, jums reikės 3 litrų. O prie jų proporcingai suvartoti 6 ar 7 gramus valgomosios, dar geriau – jūros druskos. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad skysčiai nėra tik vanduo. Tinka viskas, išskyrus kavą, alų ir angliarūgšte prisotintus gėrimus (mineralinis vanduo, limonadai ir kiti gazuoti gėrimai). ...

2013-10-09 11:39:14

Lašinukai-dailios odos paslaptis

Nors šiandien dažna moteris ar mergina baidosi lašinukų, to daryti jos neturėtų. Moksliškai įrodyta, kad norint būti sveikiems ir turėti lygią, elastingą odą kasdien reikia suvalgyti apie 20 g lašinukų. Visa paslaptis glūdi kiaulių taukuose, kuriuose gausu jaunystės mineralu vadinamo seleno. Tyrinėdami senolių odos elastingumą mokslininkai labai nustebo, kad moterys, pagimdžiusios aštuonis ar net dešimt vaikelių, neturi strijų. Štai jums ir lašinukų veiksmingumo įrodymas.    Mokslo įrodyta, kad norint būti sveikiems ir turėti lygią, elastingą odą kasdien reikia suvalgyti apie 20 g lašinukų. ...

2013-10-09 11:36:34

Stresą malšina B grupės vitaminai

Visi puikiai žinome, kad stresas itin kenkia mūsų sveikatai, ypač virškinimo sistemai. Stengiamės malšinti jį įvairiais fiziniais pratimais, meditacijos rūšimis, kvėpavimo technikomis, skaitydami psichologinę literatūrą ar klausdami specialistų patarimų. Stresas organizme atsiranda dar ir dėl to, kad jame ima trūkti B grupės vitaminų. Todėl mums nuolat reikėtų valgyti šios grupės vitaminų gausių maisto produktų: grūdų, kruopų, alaus mielių, mėsos, žuvies, pieno, kiaušinių, daržovių ir riešutų. ...

2013-10-06 16:05:44

Kramtykite lėčiau

Kinų išmintis byloja: kuo ilgiau valgai ir kramtai, tuo ilgiau gyveni. Atlikę tyrimus mokslininkai apskaičiavo, kad prancūzai valgo ilgiausiai visame pasaulyje – apie 2 valandas 20 minučių, japonai-apie 1 valandą 55 minutes, italai – apie 1 valandą 50 minučių, ispanai ir vokiečiai – apie 1 valandą 40 minučių, britai – apie 1 valandą 20 minučių, meksikiečiai – nepilną valandą. Deja, lietuvių kramtymo ypatumų niekas iki šiol netyrinėjo, tačiau specialistai pripažįsta, kad dėl amžino skubėjimo mes pietaujame labai trumpai – valgome dideliais kąsniais, maistą nuryjame gerai jo nesukramtę, todėl vėliau lekiame į vaistinę pirkti virškinimą gerinančių vaistų. ...

2013-10-06 16:03:36

Kiaušinio nauda

Kiaušiniuose yra net 6 g baltymu ir vitaminų A, D, E, B1, B2, B6, B12, folio rūgšties, jodo, magnio, fosforo, kalio, kalcio, geležies ir seleno. Pastarasis yra vienas geriausių antioksidantų, mažinančių tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis ligomis. Stebėtina, bet visos naudingosios medžiagos esti kiaušinio trynyje. Tačiau jame taip pat yra per 400 mg cholesterolio. Pasak specialistų, dėl to nerimauti nereikėtų, nes dabartinių vištų lesinimas gerokai pasikeitė, o su racionu keitėsi ir kiaušinio sudėtis. Rekomenduojama savaitės norma – trys kiaušiniai. Tada kraujyje nepadaugės vadinamojo "blogojo" cholesterolio, jis nesioksiduos ir nesikaups ant kraujagyslių sienelių. Beje, baltų ir rudų kiaušinių maistinė vertė visiškai vienoda. ...

2013-10-06 16:01:54

Protinės veiklos aktyvinimas

Ankstyvus atminties veiksmingai pašalina ginkmedžio ekstrakto preparatai.Pavasarį ir vasaros pradžioje dažnai jaučiamės pavargę, atrodo, kad daug sunkiau susikaupti ir įsiminti svarbius dalykus. Tačiau būtent pavasarį, vasaros pradžioje abiturientų, studentų laukia darbymetis – egzaminų sesija. Kaip pastiprinatmintį ir pageri savijautą? Sudėtingas mechanizmas Atmintis yra viena svarbiausių pažintinių (kognityvinių) funkcijų, kurios apibūdina galvos smegenų gebėjimą gauti, perdirbti, išlaikyti ir atgaminti informaciją. Be atminties gebėjimo, remdamiesi ankstesne informacija ir patirtimi, negalėtume pažinti pasaulio, išmokti naujų įgūdžių, atgaminti pojūčių, priimti sprendimų. Į centrinę nervų sistemą patenkanti informacija pirmiausia registruojama, paskui užkoduojama ir saugoma įvairiose galvos smegenų srityse. Iki šiol tyrėjai nenustatė tikslios atminties vietos smegenyse, tačiau yra aišku, kurios jos sritys susijusios su atminties procesais. Paaiškėjo, kad atminties mechanizmai priklauso nuo nervinių ląstelių būklės, įvairių bioelektrinių ir cheminių procesų, vykstančių daugelyje smegenų centrų vienu metu. Taigi atmintis – savotiškas nuolatinis judėjimas.   ...

2013-10-06 15:59:39

Organizmo negalavimo priežastis galime atpažinti ir sužinoti patys

Ką rodo liežuvis Visi žino, kad sveiko žmogaus liežuvis  rausvas, drėgnas ir be apnašų. Mokslininkai nustatė, kad tam tikros liežuvio dalys atitinka tam tikrus organus, pavyzdžiui, liežuvio galiukas susijęs su širdimi ir plaučiais, didžioji jo dalis  su skrandžiu ir blužnimi, šaknis  su inkstais, o šonai rodo kepenų ir tulžies pūslės būklę. Gerai patyrinėjus liežuvį galima nustatyti tam tikrų organų ligas dar tada, kai apie negalavimą net neįtariame. Geltonos liežuvio apnašos praneša apie virškinimo sistemos sutrikimus. Jei apsinuodijote ar persivalgėte, liežuvis bus padengtas baltu sluoksniu. Tamsus raudonas liežuvis įspėja apie plaučių ar inkstų ligas arba infekciją. Oda  sveikatos veidrodis Pagal odos spalvą ir būklę specialistams nesunku apibūdinti vidaus organų sveikatą. Ko galite išmokti jūs? Žarnyno būklę išduoda kakta. Jei išberta, tikėtina, žarnynas yra užterštas. Taip gali atsitikti ir po organizmo valymo procedūrų. Jei kakta paraudusi, gali būti, kad vartojate per daug druskos, mėsos ir pieno produktų. Jei kakta pernelyg išbalusi, bent kurį laiką atsisakykite saldumynų, kavos ir vaisių. Apie kepenis „kalba" veido sritis tarp antakių. Vertikalios raukšlės byloja, kad esate temperamentinga asmenybė ir, deja, turite bėdų dėl kepenų. ...

2013-10-03 12:00:17